Ansvarsfullt Spel
Introduktion
Spel bör endast vara en underhållningsform och ett sätt att ha roligt. Det är viktigt att förstå att spel aldrig bör betraktas som ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. Sätt alltid en budget och spela endast med pengar du kan tillåta dig att förlora.
Åldersgräns
Du måste vara minst 18 år gammal för att spela på kasinon. Spel är endast för vuxna. Om du är under 18 år är det förbjudet för dig att delta i spel.
Varningssignaler för Problemspelande
Var uppmärksam på följande tecken som kan indikera problemspelande:
- Du försöker återvinna förluster genom att spela mer
- Du döljer ditt spelande för familj och vänner
- Du spenderar mer pengar och tid på spel än planerat
- Du lånar pengar för att kunna spela
- Du mår dåligt när du inte spelar
- Ditt spelande påverkar dina relationer och ditt arbete
- Du blir irriterad eller aggressiv när du försöker minska ditt spelande
- Du använder spel för att fly från problem eller negativa känslor
Självhjälpsverktyg
Många kasinon erbjuder verktyg för att hjälpa dig att spela på ett ansvarfullt sätt:
- Insättningsgränser: Sätt en gräns för hur mycket du kan sätta in per dag, vecka eller månad
- Förlustgränser: Begränsa hur mycket du kan förlora under en viss period
- Verklighetscheck: Få påminnelser om hur länge och hur mycket pengar du har använt
- Självsperrning: Stäng av ditt konto tillfälligt eller permanent om du behöver en paus
Stödorganisationer i Sverige
Om du eller någon närstående behöver hjälp med problemspelande, kontakta följande organisationer:
- Stiftelsen AllBET: Erbjuder stöd och rådgivning för personer med spelproblem. Besök: www.allbet.se
- Spelberoendes riksförbund (SFRF): En organisation för personer med spelberoende och deras närstående. Besök: www.spelberoendes.se
- Spelberoendecentralen: Erbjuder behandling och stöd. Besök: www.spelberoende.se
- Nationellt Centrum för Spelhälsa (NCS): Svenska Spel:s centrum för spelhälsa. Besök: www.svenskaspel.se
Internationella resurser:
- GamCare (Storbritannien): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannien): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Kanada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Behöver du Hjälp?
Om du eller någon du känner kämpar med spelproblem, vädja omedelbar hjälp. Det finns ingen skam i att söka stöd. Många människor har återhämtat sig från spelberoende med rätt hjälp och stöd.
Du är inte ensam. Kontakta en stödorganisation idag och ta första steget mot en bättre framtid.